Yves van Veen is oprichter van Corporate Breathwork en helpt ondernemers en teams om beter te presteren door iets waar we allemaal dagelijks mee bezig zijn: ademhaling.
In deze aflevering van Ik ben de baas duiken we in een onderwerp dat vaak wordt onderschat, maar enorme impact heeft op hoe je functioneert als ondernemer: je adem en je zenuwstelsel.
Veel ondernemers en directeuren staan continu “aan”. Ze zijn gefocust op presteren, doorgaan en resultaat halen. Maar volgens Yves ligt daar ook meteen het probleem. Want als je altijd in die stand zit, bouw je spanning op in je lichaam zonder dat je het doorhebt.
We spreken over hoe ademhaling direct invloed heeft op stress, focus en energie.
Waarom je niet alles met je hoofd kunt oplossen. En waarom juist het stuk dat je vaak negeert — voelen — essentieel is om echt verder te komen.
“Je adem liegt nooit.”
Over vertragen in een wereld die altijd sneller wil. Over uit je hoofd komen en weer contact maken met jezelf.
Ik heb er zelf veel inzichten uit gehaald en hoop dat deze aflevering jou ook aan het denken zet.
De aflevering is ook via Spotify te beluisteren, klik hiervoor op deze link.
Wil je verder sparren over dit onderwerp? Plan dan een gratis kennismaking in.
Wil je verder met dit thema en gelijkgestemde ondernemers ontmoeten op een Ik ben de baas-dag? Op vrijdag 5 juni staat de volgende gepland. Meld je aan via deze link.